如何緩解辣味引起的疼痛[朗讀]

吃辣的食物時，辣味會撫慰口腔和胃部的黏膜，惹起疼痛和不適。以下是一些緩解辣味惹起的疼痛的方法：
喝水
喝足夠的水可以協助稀釋辣味，減輕對黏膜的撫慰。可以喝室溫水、冰水或其他清涼飲料，但不要喝熱水，以免減輕疼痛。
吃些食物
吃些麵包、米飯、麵條等食物可以減輕辣味對黏膜的撫慰，並能減輕疼痛。
漱口
用清水或牙膏水漱口，可以減輕辣味對口腔黏膜的撫慰，緩解疼痛。
藥物
假設疼痛較為嚴重，可以思索經常使用一些非處方藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等止痛藥。
要求留意的是，每團體對辣味的耐受水平不同，因此緩解辣味疼痛的方法也不同。假設疼痛繼續或減輕，建議及時就醫。