減少煙量是否有助於戒煙[朗讀]

增加煙量是戒煙環節中的關鍵步驟，它可以協助逐漸增加對尼古丁的依賴，減輕戒斷症狀，提高戒煙成功的機率。
吸煙者通常會對尼古丁發生依賴，當他們增加吸煙量時，身體會出現戒斷症狀，如焦慮、抑鬱、頭痛、失眠等，這些症狀會參與戒煙的難度。經過逐漸增加煙量，可以讓身體逐漸順應較低的尼古丁水平，減輕戒斷症狀，從而更容易戒煙成功。
另外，逐漸增加煙量還可以讓吸煙者更好地了解自己對煙草的依賴水平，以及在戒煙環節中或許遇到的困難和應戰，從而更好地應對戒煙環節中的應戰。
綜述，增加煙量是戒煙環節中的關鍵步驟，它可以協助吸煙者逐漸增加對尼古丁的依賴，減輕戒斷症狀，提高戒煙成功的機率。