哪些情緒與肺部健康有關[朗讀]

研討標明，許多心情與肺部安康有關，包括焦慮、抑鬱、憤怒和悲傷等。長時期的負面心情或許造成身體出現應激反響，引發呼吸疑問和肺部疾病。例如，焦慮和抑鬱或許造成哮喘、肺炎和慢性阻塞性肺病（copd）等疾病的好轉。
另一方面，積極的心情，如喜悅、感謝和同情等，可以促進肺部安康。這些心情可以減輕身體的應激反響，緩解呼吸系統的壓力，降低患肺部疾病的風險。
因此，堅持良好的心思形態對肺部安康至關關鍵。經過學習應對壓力的技巧、尋求心思治療或與親朋好友交流等方式，可以協助減輕負面心情對身體的影響，從而保養肺部的安康。