在感冒期間應注意哪些事項[朗讀]

感冒是一種經常出現的呼吸道感染性疾病，會造成鼻塞、流涕、咳嗽、發熱等症狀。在感冒時期，要求留意以下事項：
多休息
感冒時期應該多休息，防止過度勞累，保證充足的睡眠。
多喝水
多喝水可以協助緩解喉嚨疼痛和咳嗽，同時也可以協助身體掃除毒素。
留意飲食
感冒時期應該留意飲食平淡，防止食用辛辣、平淡、撫慰性食物，可以多食用一些新穎蔬菜水果，以補充維生素 c
堅持室內空氣流通
感冒時期應該堅持室內空氣流通，可以適當開窗通風，防止長時等候在空調房間內。
防止猛烈運動
感冒時期應該防止猛烈運動，可以適當啟動一些輕度運動，如散步、瑜伽等，以增強身體免疫力。
防止吸煙和飲酒
感冒時期應該防止吸煙和飲酒，以免減輕症狀。
及時就醫
假設感冒症狀嚴重，或許繼續時期較長，應該及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。
綜述，在感冒時期，應該留意休息、多喝水、留意飲食、堅持室內空氣流通、防止猛烈運動、防止吸煙和飲酒，假設症狀嚴重或繼續時期較長，應該及時就醫。