長時間玩電腦遊戲後眼睛不適該如何應對[朗讀]

長時期玩電腦遊戲後，眼睛或許會出現乾澀、酸痛、視力模糊等不適症狀，可以經過以下方法來緩解：
休息
讓眼睛休息一下，可以閉上眼睛或許遠眺窗外，讓眼睛失掉充沛的休息和清閒。
調整環境
將電腦螢幕調整到適宜的高度和亮度，並堅持室內空氣濕度適宜。
眼保健操
可以做眼保健操來緩解眼疲勞。
熱敷
可以用熱毛巾或蒸汽眼罩熱敷眼睛，以緩解眼部疲勞。
經常使用滴眼液
可以經常使用滴眼液來滋養眼睛，緩解眼部不適。但要求留意，不要過度經常使用滴眼液，以免對眼睛形成不用要的損傷。
合理布置遊戲時期
防止長時期延續玩電腦遊戲，應該適當休息，讓眼睛失掉充沛的休息和恢復。
假設眼部不適症狀繼續或減輕，建議及時就醫，尋求醫生的建議和治療。