如何緩解老年人的肩膀疼痛[朗讀]

老年人肩膀疼痛的要素很多，如肩周炎、頸椎病、肌肉緊張等。可以依據詳細要素選擇休息、熱敷、藥物治療、物理治療等方法緩解。
肩周炎
老年人肩膀疼痛經常出現要素是肩周炎，以肩關節周圍疼痛、活動受限為關鍵特徵。緩解疼痛可以選擇休息、藥物治療、物理治療等。常用口服藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉等，也可在關節腔內注射糖皮質激素等藥物緩解疼痛。
頸椎病
頸椎病也或許惹起肩膀疼痛，可以選擇休息、藥物治療、物理治療等。藥物治療包括口服布洛芬、肌肉鬆弛劑（如乙哌立松）等。也可以選擇頸椎牽引、超短波、紅外線照射等物理治療方法。
肌肉緊張
長時期堅持一種姿態或過度經常使用肩關節或許會造成肌肉緊張，惹起肩膀疼痛。可以經過休息、熱敷、按摩等方式緩解肌肉緊張，減輕疼痛。
老年人肩膀疼痛還或許是其他要素，如肩袖損傷、風濕性關節炎等。建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。日常生活中留意堅持正確的姿態，防止過度經常使用肩關節，做好肩部保暖。