腳崴傷後腫脹較為嚴重應如何處理[朗讀]

腳崴傷後腫脹嚴重，應該先中止活動並啟動冷敷，之後及時就醫，啟動審核和治療。
中止活動
出現崴腳後，應立刻中止活動，防止減輕損傷。可以將腳抬高，有助於促進血液回流，緩解腫脹。
冷敷：在崴腳後的 72
小時內，可以經常使用冰袋或冷毛巾敷在腳上，每次 5～2 分鐘，每天屢次，以減輕腫脹和疼痛。
及時就醫
崴腳後腫脹嚴重，建議及時就醫，啟動 x 線、磁共振成像（mri）等審核，以明白損傷的水平和類型。醫生會依據詳細狀況採取相應的治療措施，如藥物治療、固定制動、物理治療等。
要求留意的是，崴腳後腫脹嚴重，不要自行按摩或熱敷，以免減輕損傷。同時，在康復時期，要依照醫生的建議啟動康復鍛鍊，以促進腳踝性能的恢復。