長期從事運動是否會造成骨性關節炎[朗讀]

常年從事運動或許會參與骨性關節炎的風險。
骨性關節炎是一種經常出現的關節疾病，其特徵是關節軟骨的退行性變和繼發性骨質增生。雖然運動對身體有益，但過度的運動或許會造成關節的過度經常使用和損傷，從而參與骨性關節炎的風險。
特別是一些高強度、高衝擊力的運動，如跑步、騰躍、籃球、足球等，容易造成膝關節、髖關節等部位的關節軟骨磨損。假設運動時姿態不正確、肌肉力氣不平衡或缺乏熱身等，也會參與關節的擔負和損傷風險。
因此，常年從事運動的人應該留意維護關節，防止運動過度，合理控制運動強度和時期。同時，留意正確的運動姿態和技巧，增強肌肉鍛鍊，堅持良好的體態和關節穩如泰山性，有助於增加骨性關節炎的出現風險。