喉嚨痛和咳嗽時可以吃鹹蛋嗎[朗讀]

喉嚨痛和咳嗽時可以過量吃鹹蛋，但不建議多吃或吃腌制時期過久的鹹蛋。
喉嚨痛和咳嗽通常是由病毒或細菌感染惹起的上呼吸道感染，在飲食方面建議以平淡、易吞咽、富含水分和維生素的食物為主，防止食用辛辣、平淡、撫慰性食物。
鹹蛋是用鴨蛋腌制而成的，富含蛋白質、磷脂、維生素和礦物質等營養物質，過量食用對喉嚨痛和咳嗽症狀無較大影響，因此可以過量食用。
但鹹蛋中含有較多鹽分，過量攝入或許會撫慰喉嚨和呼吸道，減輕喉嚨痛和咳嗽症狀。另外，鹹蛋在腌制環節中或許會發生亞硝酸鹽，過量攝入或許對身體安康發生不良影響。
因此，喉嚨痛和咳嗽時可以過量吃鹹蛋，但應防止過量或食用腌制時期過久的鹹蛋。同時，建議多喝水、多吃新穎水果和蔬菜，以促進身體康復。