感冒期間食用西瓜和香蕉有何影響[朗讀]

感冒時期食用西瓜和香蕉通常不會有不良影響，但建議過量食用。
感冒是一種經常出現的呼吸道感染性疾病，通常會出現咳嗽、流涕、發熱等症狀。在感冒時期，人體免疫系統性能降低，容易感到乏力、食慾不佳。
西瓜和香蕉含有豐厚的水分和營養物質，如維生素、礦物質和膳食纖維等，可以協助補充人體所需的營養，促進腸道蠕動，緩解感冒時期的便秘症狀。
但是，假設一次性性吃太多的西瓜或香蕉，或許會參與胃腸擔負，惹起胃腸不適。另外，西瓜和香蕉中含有糖分，過量食用或許會造成血糖升高，尤其是對糖尿病患者不利。
因此，感冒時期可以過量食用西瓜和香蕉，但要防止過量食用。同時，還應留意飲食平衡，多喝水，多休息，以促進身體的康復。