如何在冬天避免咳嗽[朗讀]

以下是一些在冬天防止咳嗽的方法：
堅持室內空氣濕潤
經常使用加濕器或放一盆水在房間裡，以堅持室內空氣濕潤。
防止吸入乾冷空氣
在外出時戴上口罩，以防止吸入乾冷空氣。
多喝水
堅持身體水分充足，有助於堅持呼吸道濕潤。
防止吸煙和吸入二手煙
吸煙和吸入二手煙會撫慰呼吸道，容易惹起咳嗽。
飲食調理
適當參與潤肺食物的攝入，如梨、銀耳、百合等。
增強身體鍛鍊
適當的鍛鍊可以提高身體免疫力，增強呼吸道的抗病才幹。
接種疫苗
關於某些呼吸道傳染病，如流感、肺炎等，接種疫苗可以有效預防。
假設咳嗽症狀繼續不緩解，建議及時就醫，以明白病因，儘早治療。