小孩運動後出現手腳抽筋的原因是什麼[朗讀]

小孩運動後出現手腳抽筋，通常與運動量過大、運動前未啟動充沛熱身、身體缺鈣、冰冷環境撫慰等要素惹起。
運動量過大
小孩運動時，假設運動量過大或運動時期過長，容易造成肌肉在短時期內繼續收縮，並發生代謝廢物堆積，容易惹起手腳抽筋。
運動前未啟動充沛熱身
假設小孩在運動前沒有啟動充沛的熱身活動，肌肉的血液循環和代謝沒有充沛調動起來，容易造成肌肉在運動環節中出現抽筋。
身體缺鈣
小孩處於生長發育期，對鈣的需求量較大。假設往常鈣攝入缺乏，或許會造成血鈣濃度降低，使神經肌肉興奮性參與而造成抽筋。
冰冷環境撫慰
假設小孩在冰冷環境中運動，容易造成肌肉收縮和血管收縮，也或許會惹起手腳抽筋。
小孩運動後出現手腳抽筋還或許是其他要素，假設抽筋頻繁出現或繼續不緩解，建議及時就醫，以明白病因，並遵醫囑啟動治療。