間隔短暫的重複感冒應如何處理[朗讀]

假設距離持久的重複感冒，或許標明身體的免疫系統較弱，容易遭到病毒感染。以下是一些處置方法：
保證充足的睡眠
睡眠缺乏會削弱免疫系統的性能，因此堅持充足的睡眠是很關鍵的。
飲食安康
保證飲食平衡，攝入充足的維生素和礦物質。特別是維生素 c 和鋅，可以增強免疫系統的性能。
啟動過度的鍛鍊
過度的鍛鍊可以增強免疫系統的性能，但要防止過度勞累。
防止接觸病毒
在感冒盛行的時節，防止到人群密集的中央，堅持良好的團體衛生習氣，如勤洗手等。
藥物治療
假設感冒症狀嚴重，可以思索經常使用一些藥物治療，如感冒藥、止痛藥等。但要留意防止過度經常使用藥物。
假設重複感冒的狀況繼續存在，建議來電醫生，了解能否存在其他潛在的安康疑問。