過度緊張是否會導致眼睛充血[朗讀]

過度緊張可以造成眼睛充血，這是由於心情緊張時，身體內的激素水平會出現變化，造成眼睛內的血管擴張，從而惹起眼睛充血。另外，緊張時還或許造成眼部肌肉緊張、疲勞，減輕眼睛充血的狀況。
假設因過度緊張而出現眼睛充血，建議儘量清閒，可以經過深呼吸、聽音樂、做運動等方式來緩解緊張心情。同時，要留意休息，保證充足的睡眠，防止用眼過度，以協助眼睛恢復正常。
假設眼睛充血嚴重或繼續不能緩解，建議及時就醫，以掃除眼部疾病的或許。