打呼嚕多是因為過度疲勞嗎[朗讀]

打呼嚕的要素有很多，過度疲勞或許會惹起打呼嚕，但並不是獨一的要素。
打呼嚕又稱打鼾，是一種睡眠時因上呼吸道不遲滯而收回的聲響，可影響睡眠質量，嚴重者還可出現呼吸暫停。打鼾的要素較多，經常出現要素包括瘦削、上氣道解剖結構異常、腺樣體肥大、吸煙飲酒、鎮靜催眠類藥物等。
過度疲勞或許造成上呼吸道肌肉鬆弛，從而減輕氣道阻塞，出現打鼾的狀況。但是其他要素也可惹起打鼾症狀，如腺樣體肥大、扁桃體肥大、鼻炎、鼻息肉等疾病。
假設經常打鼾，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。同時，堅持良好的生活習氣，如戒煙限酒、適當運動、控制體重等，有助於緩解打鼾的狀況。