感冒期間是否不能食用羊肉和魚[朗讀]

感冒時期可以適當食用羊肉和魚，但需留意烹飪方式和攝入量。
感冒是一種經常出現的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等惹起。感冒時期需留意休息，多飲水，平淡飲食，多吃新穎蔬菜、水果。
羊肉和魚肉都是營養豐厚的食物，含有豐厚的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質。在感冒時期，適當食用羊肉和魚肉可以為身體提供營養，有助於身體康復。
但是，感冒時期消化性能或許會遭到一定影響，因此在烹飪羊肉和魚時，應儘量做得軟爛，易於消化。另外，需留意不要過量食用，以免參與消化擔負。
假設對羊肉或魚肉過敏，則在感冒時期應防止食用。