是否可以通過運動改善頻繁發生的感冒[朗讀]

運動或許對改善頻繁感冒有一定協助，但並不能完全防止感冒。
適當的運動可以提高身體的免疫力，有助於預防感冒和其他疾病。研討標明，活期鍛鍊可以增強免疫系統的性能，並有助於身體更快地從感冒中恢復。
但是，即使你經常鍛鍊，也不能完全防止感冒。感冒是由病毒惹起的傳染病，而病毒可以經過空氣傳達，因此很難完全防止接觸到病毒。另外，壓力、疲勞和其他要素也或許影響免疫系統的性能，使你更容易感冒。
綜述，適當的運動可以協助你預防感冒，但並不能完全保證你不會感冒。假設你經常感冒，建議來電醫生，以了解能否有其他要素造成你頻繁感冒。