感冒時為何總感覺睡眠不足[朗讀]

感冒時總覺得睡眠缺乏的要素包括疾病自身惹起的不適、藥物反作用等。
疾病自身惹起不適
感冒常會惹起發熱、頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽等症狀，這些症狀會影響睡眠質量，使人感到疲勞、乏力、睡眠缺乏。
藥物反作用
感冒時或許要求服用一些藥物來緩解症狀，有些藥物或許會有造成嗜睡、乏力等反作用，影響睡眠質量。
充足的睡眠有助於身體恢復，因此在感冒時期，建議保證充足的睡眠時期，防止熬夜。
假設感冒症狀繼續不緩解，建議及時就醫，以取得最佳治療。