因勞累導致的腰疼腿酸如何儘快緩解[朗讀]

因勞累造成腰疼腿酸，或許是由於腰肌勞損、腰椎間盤突出症等疾病惹起，可以經過普通治療、物理治療、藥物治療等措施緩解。
腰肌勞損
因勞累造成的腰疼腿酸，假設是腰肌勞損惹起，要求適當休息，防止猛烈活動及過度勞累，可以經過熱敷、按摩等物理治療緩解症狀，也可以口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物減輕疼痛。
腰椎間盤突出症
因勞累造成的腰疼腿酸，假設是腰椎間盤突出症惹起，要求臥床休息，下地活動時要求佩戴腰圍。可以經過骨盆牽引、紅外線照射、超短波等物理治療，減輕椎間盤壓力，緩解症狀。假設疼痛嚴重，可以口服塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物。
假設因勞累造成腰疼腿酸，建議及時就醫，明白病因，在醫生的指點下規範治療，不要自覺用藥。