腳腕扭傷腫了的恢復過程是怎樣的[朗讀]

腳腕扭傷腫了，或許是軟組織損傷、韌帶撕裂、撕脫性骨折等狀況，恢復環節要求依據詳細病情和治療方案而定，普通要求 ～6 周。
軟組織損傷
輕度的腳腕扭傷，或許只要軟組織傷害，部分腫脹、疼痛、活動受限。在急性期（72 小時內）可以啟動部分冷敷，緩解腫痛。
在恢復期（72 小時後）可以啟動熱敷或理療，促進血液循環，協助恢復。同時可以遵醫囑經常使用藥物，如雲南白藥氣霧劑等，協助消腫止痛。
韌帶撕裂
假設韌帶撕裂，恢復時期相對較長，或許要求 4～6 周。除了上述治療外，還要求經常使用石膏或支具固定腳腕，防止活動減輕損傷。
撕脫性骨折
假設腳腕扭傷後出現撕脫性骨折，恢復時期或許要求 6 周左右。在急性期要求啟動石膏或支具固定，前期或許還要求手術治療。
在恢復時期，可以啟動康復鍛鍊，如肌肉收縮、腳趾活動等，促進血液循環，防止肌肉萎縮，協助恢復腳腕性能。
腳腕扭傷後腫脹，建議及時就醫，明白診斷，遵醫囑啟動治療和康復鍛鍊。
要求留意的是，恢復時期會遭到多種要素的影響，如扭傷水平、治療方案、團體體質等，詳細恢復時期要求依據實踐狀況而定。