痰卡在喉嚨應該怎樣咳痰[朗讀]

痰卡在喉嚨里時，可以經過以下方式嘗試咳痰：
深呼吸
先深吸一口吻，然後用力將氣呼出。這樣有助於鬆動痰液，使其更容易咳出。
喝足夠的水
堅持喉嚨濕潤可以協助稀釋痰液，更容易咳出。
變換體位
改動身體姿態，如坐起來或站立，有助於痰液移動，更容易咳出。
悄然咳嗽
用腹部肌肉用力，悄然咳嗽，使痰液從喉嚨移動。留意不要猛烈咳嗽，以免惹起喉嚨疼痛或損傷喉嚨。
拍打背部
假設痰液位置較深，可以讓他人幫助拍打背部，有助於將痰液咳出。
經常使用藥物
假設痰液稀薄，可以經常使用一些藥物來稀釋痰液，如祛痰藥等。
假設上述方法有效，或許咳痰困難繼續時期較長，建議及時就醫，以確定能否存在潛在的呼吸道疾病，並接受相應的治療。