咳嗽應該吃什麼[朗讀]

咳嗽是一種經常出現的呼吸道症狀，通常是由呼吸道感染、過敏、氣道異物等要素惹起的。在飲食方面，建議選擇一些平淡、易消化、高蛋白、高維生素的食物，以協助緩解咳嗽症狀，詳細建議如下：
多喝水
堅持足夠的水分攝入，有助於濕化氣道，緩解咳嗽症狀。
多吃新穎蔬菜水果
如西蘭花、胡蘿蔔、西紅柿、南瓜等，富含維生素和礦物質，有助於增強身體免疫力，促進身體康復。
多吃潤肺食物
如銀耳、百合、梨、蓮藕等，具有滋陰潤肺的作用，有助於緩解咳嗽症狀。
多吃富含蛋白質的食物
如雞肉、魚肉、豆類、堅果等，可以為身體提供必需的營養，有助於身體康復。
要求留意的是，食物只能起到輔佐治療的作用，假設咳嗽症狀繼續減輕，建議及時就醫，明白病因，並在醫生的指點下啟動治療。