喝咖啡導致晚上睡覺打呼嚕嗎[朗讀]

普通狀況下，喝咖啡不會直接造成早晨睡覺打呼嚕，但是假設喝得過量或在睡覺前過晚飲用咖啡，或許會對睡眠質量發生影響，從而參與打呼嚕的風險。
咖啡中含有咖啡因，它是一種中樞神經系統興奮劑，可以撫慰中樞神經系統並提高警覺性和留意力。假設在早晨睡覺前喝了過多的咖啡，或許會造成精氣過於興奮，難以入睡，或許在睡眠中頻繁醒來，從而影響睡眠質量。
在睡眠質量不佳的狀況下，人體更容易出現上呼吸道不遲滯的狀況，從而參與打呼嚕的風險。
因此，假設有早晨睡覺打呼嚕的狀況，應該儘量防止在睡覺前過量飲用咖啡，尤其是含有咖啡因的其他飲料，如可樂、茶水等。同時，堅持良好的睡眠習氣，如規律的作息時期、溫馨的睡眠環境等，也有助於增加打呼嚕的狀況出現。
假設打呼嚕的狀況嚴重，建議來電醫生，以確定能否要求進一步的治療。