肌肉緊實會導致脫臼嗎[朗讀]

普通來說，肌肉緊實不會直接造成脫臼，但假設肌肉緊實的程渡過高，或許會對關節的活動度形成一定的限制，參與脫臼的風險。
脫臼關鍵是由於關節囊、韌帶等組織的損傷或病變，造成關節正常的解剖相關出現改動，從而惹起疼痛、腫脹、活動受限等症狀。而肌肉緊實通常是指肌肉比擬結實、興旺，這通常不會對關節的穩如泰山性形成直接的影響。
但是，假設肌肉過於緊實，或許會對關節的活動度形成一定的限制，使關節難以充沛地伸展和彎曲，容易參與運動損傷的風險，從而直接地參與脫臼的風險。
因此，堅持過度的肌肉緊實是有益的，但要留意防止過度緊實，以免影響關節的正常活動。另外，在啟動高強度的運動或活動前，最好啟動充沛的熱身和拉伸，以增加運動損傷的風險。