崴腳後腳踝受壓應如何治療[朗讀]

崴腳後腳踝受壓或許會造成腳踝腫脹、疼痛和活動受限。應依據受傷水平啟動相應的治療，治療方法包括休息、冰敷、加壓包紮、藥物治療、手術治療等。
休息
崴腳後應中止活動並休息，防止減輕損傷。
冰敷：在崴腳後 72
小時內，可以經常使用冰袋或冰塊對腳踝啟動冰敷，以減輕腫脹和疼痛。每次冰敷 5～分鐘，每天 3～4
次
加壓包紮
可以經常使用彈力繃帶對腳踝啟動加壓包紮，以減輕腫脹。留意不要包紮過緊，以免影響血液循環。
藥物治療
可以經常使用非處方藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等口服藥物減輕疼痛和炎症。
手術治療
假設崴腳後出現嚴重的韌帶撕裂或骨折等狀況，或許要求啟入手術治療。
要求留意的是，假設崴腳後出現猛烈疼痛、腫脹或活動受限等狀況，應及時就醫，以明白診斷並啟動相應的治療。同時，在康復環節中，應遵照醫生的建議，啟動適當的康復訓練，以促進腳踝性能的恢復。