晚間睡眠時出現腳部不自主緊繃的可能原因是什麼[朗讀]

晚間睡眠時出現腳部不自主緊繃的要素或許包括生理性要素和病理性要素。
生理性要素
或許與睡眠姿態不當、疲勞、精氣緊張等要素有關。
（）睡眠姿態不當：如長時期堅持一種睡眠姿態，或許會造成腳部肌肉緊張，出現不自主緊繃的現象。
（2）疲勞：假設在白晝啟動了過度的腳部運動或長時期站立，或許會造成腳部肌肉疲勞，在睡眠時出現不自主緊繃的現象。
（3）精氣緊張：精氣緊張或許會造成腳部肌肉緊張，出現不自主緊繃的現象。
病理性要素
或許與不安腿綜合徵、腰椎間盤突出症等疾病有關。
（）不安腿綜合徵：是一種經常出現的神經系統病症，關鍵表現為下肢不適感，常在夜間休息時減輕，活動後減輕。患者往往會有劇烈活動雙腿的願望，因此或許會出現腳部不自主緊繃的現象。
（2）腰椎間盤突出症：腰椎間盤突出或許會壓榨神經根，造成下肢出現疼痛、麻木、緊繃等不適感。患者在夜間休息時，或許會因不適感而出現腳部不自主緊繃的現象。
假設晚間睡眠時出現腳部不自主緊繃的現象，建議先嘗試調整睡眠姿態，清閒身心，觀察症狀能否緩解。假設症狀繼續或減輕，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。