正骨松解肌肉的實施手法是什麼[朗讀]

正骨松解肌肉的實施手法有很多種，包括揉法、推法、拿法、捏法、滾法、拍法、扳法等，詳細如下：
揉法
用指腹或掌根，放在肌肉上，做輕柔、緊張的環旋轉動或左右、上下的往復運動，力度由輕到重，以部分酸脹、皮膚微紅為度。
推法
用指、掌或肘部等著力，由上往下、由外向內，用力推擠肌肉，力氣由輕到重，舉措要協調。
拿法
用拇指和其他四指相對用力，提捏或揉捏肌膚，一緊一松地拿捏，舉措要連綿不時，輕重交替。
捏法
用拇指和其他手指相對用力，將肌肉提起並啟動輕重交替的捏擠。
滾法
用手背掌指關節的突出部或小魚際，在身體上滾動，力氣不宜過大，舉措要協調。
拍法
用手指或手掌輕拍身體外表，舉措要顛簸，力氣要適當。
扳法
用雙手向同一方向或相反方向用力，使關節伸展或旋轉，到達松解肌肉的目的。
要求留意的是，在啟動正骨松解肌肉的手法時，一定要在專業醫生的指點下啟動，防止自行操作，以免形成不用要的損傷。