為什麼鍛鍊後睡覺時手會出汗[朗讀]

鍛鍊後睡覺時手會出汗的要素或許與植物神經性能紊亂、體溫升高、精氣緊張等有關。
植物神經性能紊亂
鍛鍊時，人體的交感神經會興奮，使身體發生一系列反響，如心率放慢、呼吸急促、出汗等。在睡覺時，交感神經的興奮性會降低，但或許依然處於相對較高的形態，造成手心等部位出汗。
體溫升高
鍛鍊時，身體代謝會放慢，體溫或許升高。在睡覺時，身體的代謝速度減緩，體溫逐漸降低，或許會經過出汗的方式散熱。
精氣緊張
鍛鍊後或許會發生疲勞感和精氣緊張，造成身體處於應激形態，容易出現手心出汗等症狀。
鍛鍊後睡覺時手心出汗還或許與其他要素有關，假設症狀嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。