感冒之後食欲不振的處理方法是什麼[朗讀]

感冒之後出現食欲不振是很經常出現的現象，以下是一些處置方法：
飲食平淡
感冒時期應選擇易消化、口感平淡的食物，防止食用過於平淡、辛辣、撫慰性的食物。
少吃多餐
可以將每日三餐改為每日四餐、五餐，每次大批進食，防止一次性進食過多參與腸胃擔負。
多喝水
堅持充足的水分攝入，可以協助緩解食欲不振的狀況，還能促進新陳代謝，協助身體更快地恢復。
參與運動量
適當的運動可以促進腸胃蠕動，參與飢餓感，從而改善食欲不振的狀況。
充沛休息
保證充足的睡眠和休息可以協助身體更快地恢復，也有助於緩解食欲不振的狀況。
假設感冒之後食欲不振的狀況繼續時期較長，或許出現其他不適症狀，建議及時就醫，以確保身體安康。