摔倒後手關節應先冷敷還是熱敷[朗讀]

摔倒先手關節或許會出現腫脹、疼痛等不適症狀，在急性期應先啟動冷敷，在緩解期或康復期可啟動熱敷。
急性期：摔倒後 72
小時內屬於急性期，此時手關節或許會出現腫脹、疼痛、淤血等症狀。在急性期應先啟動冷敷，可以經常使用冰袋或毛巾包裹冰塊，敷在手關節部位，每次 5～2 分鐘，可以協助收縮血管，增加出血和腫脹。
緩解期或康復期
急性期事先，可以逐漸啟動熱敷，可以經常使用熱水袋或熱毛巾，敷在手關節部位，每次 5～2 分鐘。熱敷可以促進血液循環，促進炎症吸收，緩解疼痛和腫脹。
要求留意的是，在摔倒後假設手關節出現猛烈疼痛、腫脹、活動受限等症狀，建議及時就醫，啟動x 線、ct 等審核，以掃除骨折等嚴重損傷。在啟動冷敷或熱敷時，應防止溫渡過高或過低，以免惹起皮膚燙傷或凍傷。