長時期躺著看手機容易造成眼部疲勞、乾澀、視力降高等疑問。為了防止這些疑問,建議採取以下姿態:
將手機放在與眼睛平齊的位置上,防止抬頭或仰望觀看。
2.經常使用枕頭或毛巾將頭部墊高,以堅持眼睛與手機的距離。
3.經常使用手臂支撐手機,防止用手拿著手機。
4.防止長時期堅持同一姿態,應該經常變換姿態,讓眼睛失掉休息。
5.儘量選擇光線充足的環境,防止在黑暗環境下經常使用手機。
要求留意的是,雖然這些姿態可以增加眼部疲勞,但是依然要控制看手機的時期,防止長時期經常使用手機。同時,活期啟動眼部審核,確保視力安康。
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有沒有適合躺著看手機的姿勢,可以避免導致近視和散光[朗讀]
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