發燒時應該如何物理降溫[朗讀]

發燒是指體溫超越正常範圍，是疾病出現的關鍵信號。假設體溫沒有超越 38.5℃，可以採取物理降溫方式，包括多喝水、經常使用退熱貼、溫水擦拭身體等。
多喝水
發燒時身體代謝放慢，水分流失增多，應該適當多喝溫水，防止脫水。
經常使用退熱貼
可以將退熱貼敷在額頭、頸部、腋窩、腹股溝等部位，有利於散熱降溫。
溫水擦拭身體
可以用毛巾蘸取溫水，擦拭頸部、腋窩、前側大腿根部等部位，有利於散熱降溫。
假設體溫超越 38.5℃，或伴有其他症狀，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療，切勿自行用藥。