屁股無法平躺的解決辦法[朗讀]

屁股無法平躺的要素有很多，如肌肉緊張、腰椎間盤突出症、骨折術後等，不同的要素處置方法不同，經常出現的處置方法如下：
肌肉緊張
長時期堅持一種姿態或過度運動或許會造成臀部肌肉緊張，影響平躺。可以經過拉伸和清閒肌肉、熱敷、按摩等方式緩解肌肉緊張。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症或許會壓榨神經根，造成臀部疼痛和不適，影響平躺。可以經過休息、藥物治療、物理治療、手術治療等方法治療。
骨折術後
假設由於骨折手術後造成屁股無法平躺，要求逐漸啟動康復訓練，恢復肌肉力氣和柔韌性。
假設屁股無法平躺的狀況繼續存在或伴有其他症狀，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。