深度睡眠中是否會出現打呼嚕現象[朗讀]

深度睡眠時或許會出現打呼嚕的現象，打呼嚕又稱打鼾，是一種睡眠時因上呼吸道不遲滯而收回的聲響。在深度睡眠中，肌肉清閒，舌頭、喉嚨和口腔內的軟組織或許會因重力作用而下垂，造成上呼吸道變窄或阻塞。此時，空氣經過上呼吸道時遭到阻力，發生振動並收回鼾聲。
但是，並非全部深度睡眠者都會打鼾，打鼾的出現還與許多其他要素有關，如睡姿、枕頭高度、瘦削、鼻息肉、過敏、感冒等。
假設鼾聲較輕且偶然出現，或許對身體安康沒有太大影響。但假設鼾聲劇烈且頻繁出現，或許會造成睡眠質量降低，白晝嗜睡、乏力、留意力不集中等疑問，還或許參與高血壓、心臟病、腦卒中等疾病的風險。
因此，假設經常打鼾，建議來電醫生，了解打鼾的要素，並採取相應的措施啟動治療。同時，堅持良好的睡眠習氣、防止過度疲勞和飲酒等也有助於增加打鼾的出現。