腰兩邊困的情況應如何緩解[朗讀]

腰兩邊困，或許是由於腰肌勞損、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出症等惹起，可以依據不同病因選擇物理治療、藥物治療等方式緩解。
腰肌勞損
長時期堅持一種姿態，如久坐、久站等，可造成腰肌勞損，惹起腰兩邊困。可以經過熱敷、按摩、紅外線照射等物理治療方式，促進血液循環，緩解肌肉緊張。疼痛嚴重時可以遵醫囑口服布洛芬、塞來昔布等藥物緩解。
腰背肌筋膜炎
腰背肌筋膜炎是由於腰背肌筋膜出現了無菌性炎症惹起，可以經過紅外線照射、微波治療等物理治療方式改善症狀，也可以遵醫囑口服塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症是由於腰椎間盤的髓核突出，壓榨周圍神經根惹起的。可以經過牽引、針灸、按摩等物理治療方式緩解症狀。假設疼痛嚴重，可以遵醫囑口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解。必要時可手術治療。
惹起腰兩邊困的要素比擬多，建議及時到醫院就診，明白病因，遵醫囑啟動治療，切勿自行用藥。