熬夜與感冒是否有關係[朗讀]

熬夜或許會造成身體疲勞、免疫力降高等疑問，從而參與患感冒的風險。
常年熬夜會打亂人體的生物鐘，造成身體的免疫力降低，使得各種病原體更容易侵入人體，從而惹起感冒等疾病。
因此，為了堅持身體安康，建議養成良好的作息習氣，保證充足的睡眠時期，防止常年熬夜。
同時，還應該留意飲食平衡、過量運動、堅持心境愉悅等，以提高身體免疫力，預防感冒等疾病的出現。