頸椎為何是彎的，這與睡姿有關嗎[朗讀]

頸椎的彎曲（又稱頸椎生理曲度）是人類在漫長的退化環節中構成的一種順應性變化，與人類的直立行走和頭部的靈敏轉動親密相關。頸椎生理曲度的存在可以參與頸椎的彈性和穩如泰山性，同時也可以為頭部和頸部提供足夠的支撐緩和沖。
在現代人類的生活中，頸椎生理曲度的變化與許多要素有關，如長時期抬頭、伏案任務、經常使用電腦和手機、不正確的睡姿等。睡姿不當或許會造成頸椎生理曲度的變化，但不是獨一的要素。
普通來說，正確的睡姿應該是堅持頸椎的自然曲度，防止過度彎曲或過度伸展。建議選擇適宜的枕頭，使頭部和頸部失掉充沛的支撐緩和沖，同時堅持脊柱的自然曲線。另外，防止長時期堅持同一姿態，經常活動頸部和啟動頸部肌肉的鍛鍊也有助於維持頸椎的安康。