枕頸椎管骨性狹窄患者需要注意什麼[朗讀]

頸椎管骨性狹窄患者要求留意日常生活中的保健和防護，以緩解症狀、延緩病情進度，詳細如下：
堅持正確的姿態
防止長時期伏案任務或經常使用電腦，堅持正確的坐姿和站姿，防止頸椎長時期處於彎曲形態。
啟動適當的頸部鍛鍊
在醫生的建議下啟動適當的頸部鍛鍊，如頸部旋轉、屈伸等，以增強頸部肌肉的力氣，緩解頸椎管狹窄惹起的不適。
選擇適宜的枕頭
選擇適宜自己的枕頭，以堅持頸椎的生理曲度，緩解頸部疲勞。
防止頸部受涼
在冰冷的時節留意頸部保暖，防止頸部受涼。
控制體重
超重會參與頸椎的擔負，因此頸椎管骨性狹窄患者要求控制體重，以減輕頸椎的擔負。
活期複診
遵醫囑活期到醫院複診，以了解病情的變化狀況，及時調整治療方案。
假設出現症狀減輕或出現新的症狀，應及時就診，以取得及時的治療。