感冒症狀稍有緩解，可以進行體育鍛鍊嗎[朗讀]

感冒時症狀稍有緩解，能否可以啟動體育鍛鍊，取決於團體的詳細狀況。
假設感冒症狀較輕，曾經失掉了有效的控制，如不再發燒、咳嗽、流鼻涕等，此時可以適當啟動一些輕度的體育鍛鍊，如散步、瑜伽等，有助於促進身體的血液循環，提高身體的免疫力，但不建議啟動猛烈的運動或長時期的運動，以免過度疲勞，影響身體的恢復。
假設感冒症狀依然比擬嚴重，如繼續發燒、猛烈咳嗽、乏力等，建議暫時中止體育鍛鍊，以免減輕身體的擔負，影響病情的恢復。
感冒時身體的抵抗力較弱，啟動體育鍛鍊時一定要留意保暖，防止受涼，同時要控制運動量，防止過度疲勞。