白天和晚上咳嗽導致無法入睡該如何應對[朗讀]

咳嗽或許是由於呼吸道感染、哮喘、過敏等要素惹起的，假設咳嗽影響到睡眠，可以嘗試採取以下措施：
喝一些溫水
喝溫水可以協助濕潤呼吸道，緩解喉嚨枯燥和不適，從而減輕咳嗽症狀。
墊高枕頭
睡覺時墊高枕頭可以協助增加呼吸道分泌物在喉嚨的積聚，從而減輕咳嗽症狀。
調整睡眠姿態
嘗試側臥的姿態睡覺，這樣可以協助呼吸道分泌物從喉嚨排出，減輕咳嗽症狀。
經常使用加濕器
在臥室經常使用加濕器可以參與空氣濕度，協助呼吸道堅持濕潤，從而減輕咳嗽症狀。
藥物治療
假設咳嗽症狀嚴重，可以思索經常使用一些藥物來緩解症狀，例如止咳藥、祛痰藥等。但是，請務必在醫生的指點下經常使用藥物。
假設咳嗽症狀繼續時期較長或減輕，建議及時就醫，以確定咳嗽的要素並採取相應的治療措施。