呼氣後再憋氣能持續多長時間[朗讀]

普通來說，呼氣後再憋氣的時期因人而異，可以從幾秒鐘到幾分鐘不等。這關鍵取決於團體的肺活量、呼吸控制才幹以及憋氣時的身體和心思形態等要素。
正常狀況下，普通人的憋氣時期在 秒到 2
分鐘之間。但是，一些經過專業訓練的人，如潛水員、消防員和運發動等，可以到達更長時期的憋氣。
要求留意的是，長時期的憋氣或許會對身體形成不良影響，如缺氧、頭暈、眼花、耳鳴等。因此，建議不要隨便嘗試長時期的憋氣，特別是在沒有專業人員指點的狀況下。