喉嚨疼痛並伴有口渴如何預防感冒[朗讀]

喉嚨疼痛並伴有口渴普通以為是咽炎或扁桃體炎的表現，多是由細菌或病毒感染所惹起，而感冒普通指上呼吸道感染，喉嚨疼痛並伴有口渴也是感冒的經常出現症狀之一，以下措施有助於預防感冒：
增強體質
堅持良好的生活習氣和飲食習氣，多鍛鍊身體，以增強身體的免疫力。
留意團體衛生
勤洗手，特別是在接觸公共場所東西後，防止用手觸摸口鼻和眼睛。
堅持環境清潔
經常開窗通風，堅持室內空氣流通，活期清潔和消毒家居環境。
防止過度疲勞
堅持充足的睡眠，防止過度疲勞，有助於提高身體的抵抗力。
多飲水
堅持充足的水分攝入，可以協助堅持喉嚨濕潤，緩解喉嚨疼痛。
留意飲食
多吃富含維生素的蔬菜和水果，防止吃辛辣、平淡等撫慰性食物，以增加對喉嚨的撫慰。
留意保暖
依據天氣狀況增減衣物，防止受涼，有助於預防感冒。
防止與感冒患者接觸
防止與感冒患者親密接觸，以降低感染的風險。
接種疫苗
接種流感疫苗等疫苗，可以協助預防感冒和其他呼吸道疾病。
假設喉嚨疼痛並伴有口渴症狀繼續不緩解，建議及時就醫，以明白病因，儘早治療。