如何保養白色部分的眼球[朗讀]

白色部分的眼球，通常是指眼白，是眼睛的鞏膜部分，正常狀況下是白色的。保養眼白的方法有很多，如堅持眼部清潔、留意用眼衛生、飲食調理等。
堅持眼部清潔
眼部清潔是保養眼白的基礎，有助於增加眼部感染和炎症的出現。往常應防止用手揉眼睛，防止污水或其他有害物質進入眼睛。
留意用眼衛生
長時期盯著電腦螢幕、手機螢幕等容易造成眼部疲勞和乾澀，參與感染的風險。因此，要求留意用眼衛生，防止長時期盯著電子螢幕，適當休息並啟動遠眺。
飲食調理：多吃富含維生素
a、c、e 以及鋅、硒等微量元素的食物，如胡蘿蔔、柑橘類水果、堅果等，有助於維持眼睛安康。同時，應防止過量飲酒和吸煙，以免對眼睛形成損傷。
戴護目鏡
假設要求啟動或許會對眼睛形成損傷的活動，如電焊、經常使用化學藥品等，應該戴上護目鏡，維護眼睛。
活期審核
活期啟動眼部審核，尤其是有眼部疾病家族史或其他眼部安康疑問的人群，有助於早期發現和治療眼部疑問。
綜述，保養眼白要求從多方面入手，堅持良好的生活習氣和用眼衛生，同時留意飲食調理和活期審核，有助於保養眼睛安康。