年輕人腰痛應如何處理[朗讀]

年輕人腰痛的經常出現要素有腰肌勞損、腰椎間盤突出症、腰椎小關節紊亂、急性腰扭傷等。依據病因不同，處置方式也不同，包括休息、熱敷、冷敷、藥物治療、物理治療、康復鍛鍊等。
腰肌勞損
假設是由於長時期堅持不良姿態或過度勞累造成的腰肌勞損，應改動不良姿態，防止過度勞累，經過休息、熱敷、按摩等方式緩解症狀。
腰椎間盤突出症
假設是由於腰椎間盤突出症造成的腰痛，應防止久坐、久站，留意休息。可經過藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）、物理治療（如超短波、紅外線照射等）、康復鍛鍊等緩解症狀。
腰椎小關節紊亂
假設是由於腰椎小關節紊亂造成的腰痛，可經過手法復位、熱敷、按摩等方式緩解症狀。
急性腰扭傷
假設是由於急性腰扭傷造成的腰痛，應立刻中止活動，並經過冷敷、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）緩解症狀。
造成年輕人腰痛的還或許有其他要素，如腰椎骨折、強直性脊柱炎、腎結石等。
假設腰痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，在醫生的指點下啟動規範治療。