老年人的骨骼重量是否會增大[朗讀]

普通狀況下，老年人的骨骼重量不會增大，反而會逐漸流失。
骨骼是一種安全的結締組織，由鈣、磷等礦物質和膠原蛋白等蛋白質組成。隨著年齡的增長，骨骼會出現一系列變化，包括骨密度降低、骨骼結構改動等。這些變化或許造成老年人的骨骼變得愈加軟弱和易骨折。
在年輕時，骨骼會不時地啟動重塑和更新，以堅持其強度和彈性。但是，隨著年齡的增長，骨骼重塑和更新的速度會減緩，使得骨骼逐突變得軟弱和易骨折。
另外，老年人的消化吸收性能也會削弱，這或許造成鈣和維生素 d 的攝入缺乏，進而影響骨骼的安康。
因此，為了堅持骨骼安康，老年人應該留意補充足夠的鈣和維生素 d，啟動適當的體育鍛鍊，防止吸煙和過量飲酒等不良習氣。