胳膊筋傷三個月後投擲石頭仍痛如何處理[朗讀]

胳膊筋傷三個月後扔石頭還痛，或許是由於胳膊筋損傷尚未完全恢復或肌肉力氣未恢復，也或許是由於投擲石頭的姿態不正確造成疼痛。可以採取一些措施來緩解疼痛，如休息、熱敷、物理治療、藥物治療等。
休息
讓受傷的胳膊失掉充沛的休息，防止過度經常使用，如重複投擲石頭號。
熱敷
可以在受傷的胳膊上敷上熱水袋或熱毛巾，以緩解肌肉緊張和疼痛。
物理治療
可以採用超短波、紅外線照射、按摩等物理治療方法，以促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。
藥物治療
可以在醫生的指點下經常使用一些非處方藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以緩解疼痛和炎症。
糾正姿態
假設疼痛是由於投擲石頭的姿態不正確造成的，可以尋求專業教練的協助，糾正姿態，防止再次損傷。
要求留意的是，假設疼痛繼續減輕，或許出現麻木、有力等症狀，應及時就醫，以掃除其他潛在的疑問。