腳踝一年前受傷至今未舒緩該怎麼處理[朗讀]

腳踝受傷一年後依然有不適感，或許與恢復期沒有啟動正確的康復訓練、受傷後沒有完全恢復就末尾運動等要素有關，也或許與創傷性關節炎、距骨軟骨損傷等有關。假設症狀繼續，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。以下僅引見經常出現要素的處置方法：
康復訓練缺乏
腳踝受傷後，應及時就醫，並依據醫生的建議啟動康復訓練。假設康復訓練缺乏或不正確，或許會造成腳踝恢復緩慢，甚至出現疼痛、腫脹等不適症狀。此時，要求重新評價腳踝的性能，並依據要求啟動康復訓練，以增強腳踝的穩如泰山性和靈敏性。
過早運動
腳踝受傷後，要求足夠的時期來恢復，假設過早地末尾運動，或許會造成腳踝再次受傷，甚至減輕原有的損傷。此時，要求重新評價腳踝的恢復狀況，並依據醫生的建議，逐漸恢復運動。
創傷性關節炎
假設腳踝受傷後恢復不良，或許會造成創傷性關節炎，惹起關節疼痛、腫脹、僵硬等症狀。此時，要求啟生物理治療、藥物治療、手術治療等，以緩解症狀，促進關節性能恢復。
距骨軟骨損傷
假設腳踝受傷時觸及到距骨軟骨，或許會造成距骨軟骨損傷，惹起關節疼痛、腫脹、活動受限等症狀。此時，要求啟生物理治療、藥物治療、手術治療等，以緩解症狀，促進軟骨修復。
綜述，假設腳踝受傷一年後依然有不適感，建議及時就醫，明白要素，並依據醫生的建議啟動治療。同時，要留意維護腳踝，防止再次受傷，並啟動適當的康復訓練，以促進腳踝的恢復。