腳後跟損傷如何快速癒合[朗讀]

腳後跟損傷包括軟組織損傷、跟骨骨折等，不同的損傷治療方法不同。建議及時就醫，遵醫囑治療。
軟組織損傷
假設是單純的軟組織損傷，可以經過休息、冷敷、藥物等方法促進癒合。
（）休息：在腳後跟損傷後，應儘量防止站立和行走，防止減輕疼痛和腫脹。
（2）冷敷：在急性損傷後的 72 小時內，可以經常使用冰袋或冰塊啟動冷敷，以增加腫脹和疼痛。每次冷敷 5～分鐘，每天 3～4
次
（3）藥物治療：可以經常使用非處方藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，來緩解疼痛和腫脹。
跟骨骨折
假設是跟骨骨折，要求依據骨折的類型和嚴重水平啟動相應的治療，包括保守治療和手術治療。
（）保守治療：假設骨折無清楚移位或輕度移位，可以採用保守治療。包括經常使用石膏或支具固定、藥物治療等。
（2）手術治療：假設骨折嚴重移位或粉碎性骨折，要求啟入手術治療，以恢復跟骨的外形和性能。手術方法包括切開復位、鋼板螺釘內固定等。
無論哪種治療方法，都要求啟動康復訓練，以恢復跟骨的性能和活動度。同時，還要求留意維護腳後跟，防止再次受傷。