感冒期間通過運動可以恢復健康嗎[朗讀]

感冒時期經過過度的運動可以協助恢復安康，但過度的運動反而會減輕感冒症狀。
感冒時期適當啟動一些輕度運動可以協助緩解一些不適症狀，如頭痛、乏力等。同時，過度運動還可以促進身體代謝，協助減速身體的康復。
但是，感冒時期過度的運動或許會造成身體疲勞、乏力等症狀減輕，影響身體的恢復。另外，猛烈的運動還或許造成身體出汗過多，使得身體愈加虛弱。
感冒時期的運動應該過度，防止猛烈運動和過度疲勞。可以選擇一些輕度的運動，如散步、瑜伽、太極拳等。同時，要留意多休息，保證充足的睡眠和水分攝入，以協助身體儘快恢復。