如何消除哭泣後的眼腫以及何時能恢復[朗讀]

哭泣後眼腫是由於眼睛周圍的血管擴張和液體滲出造成的。以下是一些可以協助消弭眼腫的方法：
冷敷
經常使用冷敷可以收縮血管，增加液體滲出，從而減輕眼腫。可以經常使用冰袋、冷毛巾或冷敷眼罩，每次冷敷 5-2 分鐘，每天數次。
按摩
按摩可以協助促進血液循環，增加眼腫。用手指在眼睛周圍悄然按摩，從外向外畫圈，每次按摩約 5 分鐘。
休息
哭泣後保證充足的睡眠可以協助眼睛恢復。儘量防止熬夜，保證每天至少 7-8 小時的睡眠。
防止過度用眼
哭泣後儘量防止過度用眼，如長時期看電腦、手機或閱讀等。這或許會參與眼睛疲勞，減輕眼腫。
普通來說，哭泣後的眼腫在幾個小時到一天內可以逐漸衰退。但是，假設眼腫繼續不退或伴有其他不適症狀，建議來電醫生。